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酸素水が人気な理由

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酸素水ってどんな水?

酸素水について調べていきましょう。

酸素水も最近人気が出ている水のひとつです。ナノバブルを溶かしたナノバブル酸素水というものも売られていますが、ここはまず通常の酸素水について紹介したいと思います。

そもそも酸素水とは何でしょうか?酸素なら我々が生活している空気中に常に含まれていますし、酸素がなければ生きてはいけません。

日常生活に欠かすことはできない存在の酸素を、高濃度の状態で閉じ込めた水を酸素水と言います。酸素強化水という呼び方もあるようですが、一般的には酸素水が定着しているので、ここでもそう呼ぶことにします。

通常は空気中にある酸素なので、口から吸って肺へと流れ込みます。それを水に溶け込ませることで直接高濃度の酸素水を体内に取り入れることが可能になったのです。

では、どのような効果があるのでしょうか。

酸素水でダイエット

酸素水が人気な理由として大きく挙げられるのが、ダイエット効果が期待できると言われているところです。女性には特に嬉しい情報ですね。

なぜダイエット効果があるのか?それは、高濃度の酸素には血流を上げる機能があるためだと言われています。

血液の流れが活発になることで、発汗作用が高まり、老廃物なども排出しやすくなります。いわゆるデトックス効果が期待できるのです。

そして、血流が良くなることで、次第に新陳代謝も上がり、最終的には脂肪燃焼へも繋がると言われています。

実は、脂肪を燃焼させるのに、酸素は必要不可欠なのです。

酸素不足が原因でエネルギーがうまく活用できず、脂肪までエネルギー代謝が回ってこない、ということがよくあります。空気中の酸素だけでは足りない場合もあるので、水として直接体内に取り入れられることは非常にダイエットに有効的なのです。

アンチエイジングも期待できる酸素水

酸素水にはアンチエイジング効果も期待できると言われています。ダイエットに興味がない方や、もともと太っていないので必要がないと思っている方でも、アンチエイジングと聞けば少し興味が湧くのではないでしょうか。

理由は前述の原理と同じです。老廃物を除去しやすい身体にすることで、代謝が上がれば、次第に体内がピカピカに若返り、体内年齢も上がってくるのです。

酸素水が人気である主な理由はダイエットとアンチエイジング、この二つになります。また、代謝が上がることで疲れにくい身体へも変化していきます。

今は酸素水以外にも水素水や、ナノバブル酸素水など、様々な種類の水が出ています。どれも実験や検証を重ねた結果をもとに作り上げられたものばかりです。

効能は種類によって違う場合があるので、飲むタイミングに気を付けたり、自分に合った水を探してみたりするのも面白いかもしれません。