モンドセレクション金賞受賞のナノバブル水 モンドセレクション金賞受賞のナノバブル水
  1. 酸素水でキレイ生活TOP
  2. 酸素水の記事一覧
  3. 酸素水のおいしい飲み方

酸素水のおいしい飲み方

photo

酸素水をおすすめしたい人

酸素水を積極的に取り入れた方が良い人がいます。

  • タバコを吸う人
  • お酒を飲む人
  • 新陳代謝をアップさせたい人
  • 頭を使う機会が多い人
  • 体を動かす機会が多い人
  • 疲れやすい体質の人
  • 妊娠中の人
  • 成長期の子供

これらの人には特に酸素水をおすすめいたします。

それは上記に当てはまる人は比較的酸素を消費しやすい状態にあるため、酸素が不足すると、血流が悪くなり疲労感、息切れなどの症状が出てきます。

酸素を積極的に体内に取り入れることができる酸素水を利用することで、これらの症状の緩和が見込め、効果をより実感することができます。

酸素には代謝をアップさせ、脂肪燃焼を助ける働きや運動時の疲労回復にも効果があると言われているため、適切なタイミングでおいしく飲むことでその効果をより引き出すことが可能になります。

酸素水を飲むベストなタイミング

せっかく酸素水を飲むのであれば、美味しく飲めて、体にも効果的なタイミングで利用したいものです。

タバコを吸う人の場合、タバコの成分によって毛細血管が収縮し、体の末端へ酸素の供給ができなくなるので、タバコを吸った後に酸素水を飲むのがおすすめです。

お酒を飲む人は、アルコールを分解する際に、体内の酸素を多く消費するため、酸欠状態に陥りやすいので、通常の水の代わりに酸素水を飲むことで、アルコールの分解を助け、二日酔いを防ぐことができます。

酸素水を飲むことで代謝の働きを助け、発汗を促し、酸素供給により疲労回復や集中力のアップが期待できるため、運動前や運動後、入浴前など体が酸素を必要とする「前」が効果的だと言われています。

酸素水をおいしく飲む方法について

酸素水は、温めたり沸騰させたりすると充填されている酸素が拡散してしまうため、冷やす程度でそのまま飲む方が体に効果的に酸素を取り入れられると言われています。

お酒の水割りの際に利用すれば、酸素水によってマイルドな味になり、悪酔いをしないと言われています。

簡単に作ることのできるレモン水や、ハーブティーの水出し、自家製レモネードなど、酸素水を冷たいまま使うことのできる方法であれば、効果的に酸素を取り入れることができるので、水としてそのまま飲む以外にもおいしい飲み方を探して、いつも美味しく飲める工夫をしてみてはいかがでしょうか。