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冬に酸素水を飲むオススメの理由

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水分補給といえば「夏」のイメージが強いですが、実は「冬」の方が重要なのです!
冬は空気中の湿気が減るので、肌が乾燥しがちになります。
水分補給は肌の乾燥だけではなく、風邪やインフルエンザの予防にもなります。
また、1年の中でも冬は特に酸素が薄くなる季節です。
そんな「冬」の水分補給についてご紹介します。

もう乾燥肌で悩まない!こまめな水分補給でモチモチ美肌

水分補給をしっかりしていないと、体の中に水分が入ってこないため、古く汚れた水が体の中をめぐり、血流が悪くなります。
このような状態が続くと、冷え性や肩こり、むくみ等の原因となり、代謝を下げてしまいます。
そのため肌に必要な栄養分が毛細血管から運ばれなくなり、お肌へも悪影響を及ぼしてしまいます。
このような時に酸素水を飲むと、血液の中の酸素を補い、体の代謝が上がります。
酸素水を飲むことで、血液の循環もスムーズになり、毛細血管まで栄養が行き届き、老廃物を効果的に排出されます。

冬は酸素が薄い!?酸素水で酸素を補給!

冬場のスポーツで、息苦しく疲れやすいと感じたことはないでしょうか?

冬は一年の中で最も酸素が薄い時期だといわれています。
これは、植物が枯れて光合成で作られる酸素が、他の季節より少ないことが原因といわれています。
冬の時期に酸素水で水分補給をすることで、水分と一緒に酸素が体内にとり入れられますので、スポーツをしても疲れにくい体になるといわれています。
運動の前に飲めば、代謝が上がりダイエット効果も期待できるので、痩せやすい冬におすすめです。

病気の予防にも、水分補給が効果的?!

冬になると流行するインフルエンザや風邪は、こまめな水分補給によって予防することができます。
鼻や気道の粘膜は「線毛」と呼ばれる毛で覆われており、小刻みに綿毛が動くことで、体に入ってきたウィルスを咳やタンとして排出しています。
この線毛は、体内の水分が減ると乾いてしまうので、本来の働きができなくなってしまいます。

酸素水で水分補給をすれば、体を潤すだけではなく、酸素もとり入れられるので、疲労回復や血液循環が良くなるといわれています。
血液循環がよくなることで、健康的な体にもなりますし、体内に侵入してきたウィルスを排除し、病気になりにくい体にもなります。

《まとめ》

冬こそ水分補給が大切です!
ジュースやお茶ではなく「水」をそのまま飲むことが、最も体内に水分が吸収されます。
特に「酸素水」は、体が必要としている酸素も体内にとり入れられるので、ミネラルウォーターより「酸素水」を飲む方が効果的です。
効果的な水分補給で、肌の健康も維持しましょう!