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オススメの酸素水は?

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今「酸素水」は実にさまざまな種類が売られ、それぞれの酸素水には特徴があります。
どの酸素水が自分の体に合っているのか?というのは、実際に試して飲んでみないとわからないものです。数多くの酸素水の中から数点をピックアップし、その違いについてご紹介します。

酸素水の種類とその飲み方とは?

酸素水には主に2つの種類と飲み方があります。
ペットボトルに詰められそのまま飲むことができる酸素水と、濃縮タイプで薄めて飲むタイプです。

ペットボトルに入った酸素水は、水と酸素が一緒になっているのでそのまま飲むことができます。
濃縮タイプのものは、原液を水やコーヒーに入れて飲むことができるので、飲み方のバリエーションは増えます。
しかし、液体がないと摂取することができないので、別で飲み物を購入する必要があります。

種類や飲み方が異なる2つのタイプの酸素水ですが、体への効果はどちらも同じです。
酸素を取り込むと血中の酸素濃度が上昇し、細胞が活性化するため、肌の調子が良くなり、疲労感が薄れるなど体の調子が良くなるといわれています。
新陳代謝をアップする効果が期待できるので、ダイエットなどでも積極的に取り入れている人もいます。
水と酸素を同時に取り入れることで、血液の流れが良くなり、体の中の老廃物を排出する働きが増し、デトックス効果も期待できます。

海外でも人気の酸素水

酸素水は、海外では30年以上も前から研究され、プロのスポーツ選手が飲むポピュラーな飲み物だといわれています。
オーストラリアでは、プロのサーファーやボクシングの世界チャンピオン、オリンピック選手が酸素水を飲むのは当たり前だそうです。
北欧のカナダでは、健康や食に対する意識が非常に高く、酸素水についても約25年前以上から自然療法医によって推薦されています。
現在カナダで開発された酸素水は、世界30カ国以上で愛飲されているほどです。
ヨーロッパでも30年以上も前から酸素水は注目され研究が進められています。

酸素水に含まれる酸素以外の成分とは

酸素水といっても「水と酸素」だけが含まれているのではなく、他にもミネラルなどを含んだ酸素水があります。
ミネラル成分のバナジウムが含まれた酸素水は、プロのカーリング選手が愛飲しているという話もあり、疲労回復や集中力アップの効果が期待されています。
酸素水に海洋深層水を使い、アルカリイオン水をブレンドしたものもあります。
最近の食べ物、飲み物は酸性に偏っていることから、アルカリ性の酸素水を飲むことで、体の酸化を防ぐ働きもあります。

《まとめ》

酸素水にはさまざまな種類や飲み方があります。
商品選びに迷ったら軟水で酸素濃度の高い酸素水がオススメです。

また、酸素水の中でも人気が高く、日本人の体に合う酸素水は「健康ナノバブル水」です。
比較的低価格で、ペットボトル1本に対し酸素の気泡が250億個も含まれており、高い効果が期待できます。持ち運びにも便利なペットボトルタイプなので、初めて酸素水を試したいという方にもオススメです。